구리시 갈매건강생활지원센터는 오는 5월 1일부터 5월 26일까지 주민 주도형 식습관 개선 사업의 일환으로 ‘우리 가족 뼈 건강 지킴이! 멸치 견과 주먹밥 만들기 인증 사진 참여 잇기(챌린지)’를 추진한다고 밝혔다.
이달 ‘갈매 월간 영양 챌린지’ 세 번째 임무는 갈매동 주민으로 구성된 ‘영양먹구리’ 건강 리더가 가정의 달을 맞아 직접 제작한 영양 가득한 조리법 영상을 워크온 인터넷 동아리에 공유하고, 주민들이 일상에서 요리를 놀이처럼 즐기며 건강한 식습관을 실천할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
이번 임무의 식재료인 멸치와 견과류는 칼슘과 불포화지방산이 풍부해 성장기 아동의 골격 형성은 물론, 어르신들의 인지 기능 유지와 골다공증 예방에도 도움이 된다. 특히 나들이가 잦은 5월, 간편하게 준비할 수 있는 건강 도시락 메뉴로 활용도가 높다.
참여를 원하는 갈매동 주민은 공유된 짧은 영상을 참고해 자신만의 ‘멸치 견과 주먹밥’을 만든 뒤, 인증 사진을 모바일 앱 ‘워크온(WalkOn)’ 내 갈매동 건강 인터넷 동아리에 게시하면 된다.
김은주 보건소장은 “이번 참여 잇기를 통해 가족이 함께 건강한 한 끼를 준비하며 소통하는 즐거움을 느끼길 바란다.”라며 “주민들이 기획한 체감형 건강 프로그램이 갈매동의 건강한 소통 문화를 만드는 계기가 될 수 있도록 적극 지원하겠다.”라고 말했다.
