대구광역시 시민건강놀이터에서는 오는 9월 1일부터 10월 31일까지 두 달간, 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 활용한 ‘우리동네 걷기 좋은 길 걷기 참여 잇기(걷기 챌린지)’를 진행한다.
이번 행사는 시민들이 일상 속에서 걷기를 활성화하고, 건강을 챙기며 즐거운 경험도 할 수 있도록 기획됐다.
참가 신청은 구글 플레이스토어 또는 앱스토어에서 ‘워크온’을 검색해 설치·가입한 후, 앱 하단 챌린지탭에서 해당 이벤트를 선택하고 ‘참여하기’ 버튼을 누르면 된다.
시민건강놀이터는 이번 행사를 위해 지난해 ‘우리동네 걷기 좋은 길 100선 공모전’ 당선작 중 각 구·군 보건소의 협조를 받아 45곳을 지정하고 정비했다.
참가자들이 스마트폰 앱 등을 이용해 지정된 길을 걸으면 GPS 기반으로 모바일 도장이 자동 적립되는 방식으로 진행된다.
목표를 달성한 참여자에게는 추첨을 통해 경품이 증정되며, 중복 응모는 불가하다.
한편, 시민건강놀이터는 지난 2021년부터 지난해까지 대구 시민의 걷기 활성화를 위해 모바일 걷기 행사를 운영해 총 46,879명의 시민이 참여하는 성과를 거뒀다.
또한, 구·군별 걷기 동아리 결성, 마을 단위 걷기 지도자 양성 등 걷기 운동의 저변확대를 위한 다양한 프로그램도 진행 중이다.
걷기 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다.
연구에 따르면, 규칙적인 걷기 운동은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움을 주며, 심혈관 건강 증진과 체중 조절에도 효과적이다.
강연숙 대구광역시 건강증진과장은 “걷기 운동은 특별한 장비나 시설이 필요하지 않기 때문에 누구나 쉽게 시작할 수 있다”며, “이번 행사를 통해 시민들이 일상 속에서 자연스럽게 걷기 습관을 형성하고, 지역 곳곳의 걷기 좋은 길을 발견하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.
대구시 시민건강놀이터는 분야별 전문 인력의 교육과 상담을 기반으로 맞춤형 건강관리 및 체험･실습 중심 프로그램을 무료로 제공하고 있다.
자세한 내용은 시민건강놀이터 누리집과 콜센터 또는 카카오톡 채널을 통해 안내받을 수 있다.
