동국대학교 ‘자비명상지도자과정' 자비의 마음으로 삶의 품격을 높이다

 

빠르게 변화하는 현대 사회에서 많은 이들이 마음의 쉼과 내면의 평화를 갈망하고 있다.

스트레스와 불안, 관계 갈등이 일상화된 지금, 단순한 휴식을 넘어 삶의 태도와 마음의 방향을

근본적으로 전환할 수 있는 명상 교육에 대한 관심이 크게 증가하고 있다.

이러한 시대적 요구에 부응해 동국대학교가 개설한 ‘자비명상지도자과정’이 주목받고 있다.

 

동국대학교는 오랜 전통과 학문적 깊이를 바탕으로 명상과 마음공부를 연구·교육해 온

국내 대표적인 불교 명문 대학이다. 이번 자비명상지도자과정은 불교 명상 이론에

현대 심리학, 상담, 치유 프로그램을 융합하여, 누구나 일상에서 쉽게 적용할 수 있고,

타인에게 안전하고 전문적으로 가르칠 수 있는 실천 중심의 명상 지도자를 양성하는 것을 목표로 한다.

 

자비명상은 자신과 타인의 고통을 있는 그대로 알아차리고,

연민과 따뜻한 이해의 마음을 키워가는 수행법이다.

단순히 마음을 비우는 명상을 넘어, 관계 회복과 감정 치유, 공동체 의식을 확장시키는

힘을 지닌 명상법으로 알려져 있다. 실제로 자비명상은 불안, 분노, 우울 등 부정적 감정을

완화하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있어,

교육·복지·상담·의료 현장에서도 적극 활용되고 있다.

 

동국대 자비명상지도자과정의 가장 큰 특징은 자비명상의 철학과 수행법을

체계적으로 익히는 데 그치지 않고, 이를 전문적으로 타인에게 전달할 수 있는

실천적 기술까지 습득할 수 있도록 설계되어 있다는 점이다.

강의는 불교 명상 이론, 자비 수행의 단계별 실습, 명상 지도법, 집단 운영 기법,

윤리와 지도자의 자세 등으로 구성되며, 이론과 실제 수행의 균형을 중시한다.

특히 ‘가르치는 사람’이기 이전에 스스로의 삶 속에서 자비명상을 체화하여

깊은 내면 성장을 이루게 돕는 교육 방식이 돋보인다.

 

이 과정은 명상 경험이 있는 일반인뿐 아니라 상담가, 교육자, 사회복지사, 치유 활동가 등

다양한 분야의 전문가에게도 열려 있다.

자신의 전문 영역에 자비명상을 접목시켜 돌봄과 소통의 깊이를 높이고자 하는 이들에게

실질적이고 구체적인 도움을 제공한다는 평가다.

 

동국대학교 관계자는 “자비명상지도자과정은 단기적 힐링 교육을 뛰어넘어,

개인과 사회를 치유하는 명상 지도자를 양성한다는 점에서 의미가 크다”며

“자비의 마음을 바탕으로 한 명상 리더십은 앞으로 사회가 더욱 요구할 핵심 역량이 될 것”이라고 전했다.

 

현대인의 삶 속에서 속도는 점점 빨라지지만, 마음의 방향을 되돌아보고 자신과 타인을

따뜻하게 바라보는 힘은 점차 중요해지고 있다.

동국대학교 자비명상지도자과정은 명상을 통해 개인의 내면 성장을 넘어 사회적 치유와

공존의 가치를 실천하는 길잡이가 되어주고 있다.

 

자비의 마음을 통해 자신을 돌보고, 타인과 세상을 품는 길. 동국대학교 자비명상지도자과정은

그 길을 함께 걷고자 하는 이들에게 든든한 이정표이자, 깊이 있는 배움의 장으로 자리매김하고 있다.

자비명상을 배우고 지도자로 성장하고자 하는 이들에게 이 과정은 변화와 치유의 시작점이 될 것이다.

 

현대 사회의 복잡한 고난과 심리적 고통 속에서 자비명상지도자과정은 내면의 평화와

삶의 품격을 함께 높이는 실천적 교육 프로그램으로서, 앞으로도 많은 이들의 마음 치유와

성장에 중요한 역할을 수행할 전망이다.

 

동국대학교 미래융합교육원에서 진행되는 이 자비명상지도자과정은 2026년 3월 9일 봄학기 과정으로

개강하며, 총 15주간 심도 있는 이론과 실습이 조화롭게 이루어진다.

자비명상의 씨앗을 심고, 내면의 평화를 심화시키며, 타인의 고통에 공감하는 지도자 양성을 통해

삶의 행복과 사회적 환원을 실현하고자 하는 분들에게 열려 있다.

 

이번 과정은 내면의 성찰과 더불어 타인을 이해하고, 함께 치유하는 명상의 가치를 배우고자 하는

모든 분께 강력히 추천하는 바이다. 동국대의 전통과 전문성을 바탕으로 한 자비명상지도자과정은

누구나 쉽게 접근 가능하며, 현대인의 바쁜 삶 속에서도 실질적인 내면의 변화를 경험하도록 돕는다.

 

삶의 방향성을 다시 세우고자 하는 분, 마음의 따뜻함을 회복하고 싶으신 분,

그리고 이를 타인과 나누고자 하는 분들은 이번 자비명상지도자과정을 통하여 한층 깊어진

자비의 길로 나아갈 수 있을 것이다. 동국대학교 자비명상지도자과정은 그 여정을 위한

든든한 동반자가 될 것이다.

 

이처럼 자비명상지도자과정은 단순한 명상 교육을 넘어, 현대인의 마음 치유와 사회적 연결을 위한

실질적인 실천법을 제공함으로써 변화하는 시대 속에서 ‘자비로운 삶의 품격’을 높이는 중요한 교육

프로그램으로 자리매김하고 있다.

내면의 평화가 삶 전체로 확장되는 이 특별한 교육의 장은 앞으로도 많은 이들에게 새로운

희망과 성장의 기회가 될 것이다.

 

 

문의 : 동국대학교 미래융합교육원행정팀 평생교육과정 02.2260-3729.3730. 8866